もう、スポーツジムに通わなくても良いかもしれない
運動不足を解消したい！と思い、まずは近所のウォーキングをすることから始めました。
しかし、ウォーキングは止めてしまいました。
運動の重要性は分かっているけれど、なかなか続けられない物ですね。とにかく面倒という印象でした。
運動するための服装に着替え、汗対策して、約30分間のウォーキング。これを毎日繰り返すのは、本当に辛く面倒でした。
さらに、膝の関節を痛めてしまったり、膝に水が溜まってしまったり・・・ 今思い出しても嫌な思い出です。
スポーツジムでフィットネス器具を使う
次に挑戦したのがスポーツジムでの運動です。
スポーツジムならいろいろな運動器具の中から自分にピッタリのフィットネス器具を選び出し、怪我の不安もなく運動できるのではないかと思いました。
確かにスポーツジムの中には、ウォーキングのためのベルトコンベアーみたいなマシンとか、自転車運動のような運動ができるマシンや、踏み台昇降のようなフィットネス器具など、さまざまな物が置いてありました。
運動を楽しむためには良い施設だと思いました。
しかし、利用料金が掛かってしまうのが残念な所でした。
自宅でフィットネス器具を使うのが一番
フィットネス器具が自宅にあるのが、一番良い方法だと思いました。
スポーツジムと同様に、自転車運動器具(その他も有り)で思う存分、時間を気にせず自分のペースで運動することができる。
